Място, където няма “как”
Понякога влизаме в терапията с надеждата, че ще получим ясни отговори. Очакваме рецепта - стъпки, които да следваме и резултат, който да настъпи. Сякаш сме на медицински преглед, след който, ако вземем точното лекарство с правилното предписание, всичко ще се подреди.
Когато тези очаквания срещнат мълчание, въпрос или още по-объркващ отговор, идва разочарованието. Но именно тук започва истинската работа - не онази, която цели „да се оправим“, а тази, която ни води към израстване.
В терапията се учим да поемаме отговорност. Да поглеждаме с честност към собствените си нагласи, особено към онези детски механизми, които ни карат да чакаме промяната да дойде отвън - от другите. По възможност - да си останем същите, а светът да се подреди около нас.
Но животът не работи така. Трансформацията е единственото условие да се движим напред.
Докато не се променим отвътре, всичко навън ще повтаря едно и също.
В терапевтичното пространство се учим на приемане. На това да виждаме ясно, без бягство, всичко такова, каквото е - с кривините, със сенките, с неудобното. Защото само онова, което сме приели, можем наистина да променим.
Пътят минава и през съмнение - към себе си, към своите истини и представи за света. Това съмнение не е слабост, а начин на вътрешно разширение.
Днес сме свидетели на обратното. Онлайн пространството е пълно с твърди убеждения, назидаващи гласове, философии на възмущението, които ни казват как. Виртуално размахване на пръст, разделяне на “правилно” и “грешно”, търсене на надмощие от една позиция на превъзходство.
В терапията преживяваме друго. Учим се, че това, което е вярно за нас, може да не бъде правилно за другите. Затова не е нужно да се аргументираме или доказваме. В себе си съдържаме всички отговори.
И може би точно тогава, когато спрем да търсим универсални решения, престанем да питаме „как?” и да чакаме някой друг да знае по-добре от нас, ще се появи тишината, в която да чуем собствения си глас.
Когато спрем да питаме терапевтите си “как?”, ще знаем, че сме открили собствената си посока.